Zum Schulbeginn heißt es für Kinder und Jugendliche in Österreich wieder die Schultasche in die Schule und nach Hause tragen. Um die Rücken der Kinder zu schonen, ist aber richtiges Einpacken besonders wichtig! Ein Tipp gleich vorweg: Eine Schultasche soll das Kind richtig tragen. Dazu müssen die Zugbänder nach dem Schultern der Schultasche oder des Rucksacks links und rechts immer gestrafft werden, so dass diese gut am Rücken anliegen.
Leere Schultasche soll nicht mehr als 1,2 Kilogramm wiegen
Beim Befüllen einer Schultasche gilt daher grundsätzlich, dass weniger ist mehr. Alles, was in der Schule nicht gebraucht wird, soll daher am besten regelmäßig aus- beziehungsweise umgeräumt werden. Um das Gewicht einschätzen zu können, hilft es außerdem die Schultasche zwischendurch abzuwiegen.
- Eine Schultasche soll leer nicht mehr als 1,2 Kilogramm wiegen.
- Bei einer gefüllten Schultasche gilt eine Obergrenze von 12 Prozent des Körpergewichtes des Kindes, das entspricht 3,6 kg bei 30 kg Körpergewicht.
Joachim Rauch, Präventionsexperte der AUVA für den Schulbereich, sieht Schülerinnen und Schüler, Eltern, Erziehungsberechtigte und die Lehrerschaft gefordert. Sehr oft wird unnötig viel hin und her getragen. Deshalb ist es empfehlenswert, wenn ein Elternteil beim Packen der Schultasche dabei ist. Der Inhalt der Schultasche sollte immer wieder kontrolliert, hinterfragt und mit der Lehrerin oder dem Lehrer abgesprochen werden. Auch die Kinder sind gefordert und müssen mitdenken beziehungsweise zuhören, welche Lernutensilien in der Schule wirklich benötigt werden.
Tipps für das Einräumen der Schultasche
Das richtige Einpacken der Schultasche ist wichtig um eine gute Verteilung des Gewichtes auf dem Rücken des Kindes zu erreichen und um Haltungsschäden vorzubeugen. Entsprechende Innenfächer und eine gut durchdachte Packordnung stellen sicher, dass sich das Gewicht der Schultasche gleichmäßig auf dem Rücken verteilt. Prinzipiell sollten schwere Schulsachen nach unten beziehungsweise rückennah in die Schultasche gepackt werden.
- Nur tatsächlich benötigte Schulutensilien mitnehmen.
- Alles was nicht gebraucht wird regelmäßig aus bzw. umräumen.
- Wasserflaschen leer transportieren und erst in der Schule befüllen.
- Nutzung von Fächern oder Spinden in der Schule.
Fotocredit: AUVA/R. Reichhart
